Depresyon için Egzersiz mi, Hap mı? Çalışma Her İkisinin de Artılarını ve Eksilerini Buldu - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

Depresyon için Egzersiz mi, Hap mı? Çalışma Her İkisinin de Artılarını ve Eksilerini Buldu - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

“Antidepresanlar genellikle güvenli ve etkilidir Her ne kadar her biri kendine özgü düşünceler ve zorluklarla birlikte gelse de, depresyon ve anksiyetenin tedavisinde önemli bir yere sahiptir

Geçmiş araştırmalar egzersizin ve özellikle açık hava egzersizisahip olmak bizim için faydaları mod Ve beyin sağlığı Genel olarak düzenli egzersiz ve daha fazlası ağrı toleransı Çoğu insan için çalışıyorlar Çoğu önceden tercihlerini yaptı ve yaklaşık üçte ikisi egzersiz yapmayı seçti antidepresan tedavisi gördü, ve birkaç ay sonra her iki grubun da benzer düzeyde zihinsel sağlık iyileşmesi yaşadığını buldu



genel-7

Ama vardı iki grup arasındaki önemli farklar “Yine de, tüm hastalar antidepresanlara yanıt vermediği veya bunları almaya istekli olmadığı için tedavi cephanemizi genişletmemiz gerekiyor ”

Egzersiz birçok hasta için cazip bir alternatif olsa da, bu çalışmada görülen düşük uyum oranı, birçok kişinin rutinlerini sürdürmelerine yardımcı olmak için desteğe ihtiyaç duyacağını gösteriyor

Çalışma döneminin sonunda, her gruptaki gönüllülerin yaklaşık %44’ü semptomlarında, remisyonda dikkate alınacak kadar net bir iyileşme yaşadı

Amsterdam’daki Vrije Üniversitesi’nde profesör ve epidemiyolog olan çalışma yazarı Brenda Penninx’e göre bulgular, hem egzersizin hem de antidepresanların olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor Bu yılın başlarında yapılan bir araştırma arasında bir bağlantı bile bulundu Fiziksel aktivite davranışını değiştirmek, bir akıl sağlığı kurumunda egzersiz terapisi uygulayarak yaptığımız gibi, yeterli denetim ve teşvik gerektirecektir” diye ekledi Penninx Depresyonu hiç tedavi etmemenin daha kötü sonuçlara yol açtığını biliyoruz; bu nedenle antidepresanlar genellikle iyi bir seçimdir

Egzersiz yapanlar ayrıca çalışma öncesine kıyasla bir miktar kilo verdiler ve ortalama olarak kan basıncında ve genel kalp fonksiyonlarında iyileşme görüldü; örneğin antidepresan kullananlarda hafif bir kilo artışı ve kan basıncında bir artış görüldü

Ruh Sağlığı Uygulamaları Bir Gizlilik Kabusudur

Araştırma, Hollanda’daki bilim insanları tarafından yürütülen Görünüşe göre egzersiz ve antidepresanlar arasında bire bir karşılaştırma girişiminde bulunan türünün ilk örneği Hastalar iki gruba ayrıldı: biri hastaların haftada iki kez grup bazlı koşu terapisine katıldığı, diğeri ise her biri 16 hafta süren, antidepresanların yaygın bir sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI) aldıkları grup

Takımın sonuçları şöyle oldu yayınlanan içinde Şubat Afektif Bozukluklar Dergisi’nde ve bu hafta sonu Avrupa Nöropsikofarmakoloji Koleji’nin (ECNP) yıllık toplantısında tartışılacak

Deney ayakta tedavi kliniğine başvuran, depresyon ve/veya anksiyete tanısı alan 141 hastayı içeriyordu


Yeni araştırma yapılabilir kullanımı nedeniyle anlatıyı karmaşık hale getirin egzersiz yapmak depresyon ve diğer konularda yardımcı olmak için Zihinsel sağlık sorunları

“Hastalara koşmalarını söylemek yeterli değil Aktif olmak şüphesiz genel sağlık açısından iyi olsa da, bunun gerçekten bir depresyon tedavisi olup olamayacağı henüz bilinmiyor Gönüllülere bu gruplara rastgele atanmayı isteyip istemedikleri soruldu, eğer istemiyorlarsa tercih ettiklerini seçtiler Aynı zamanda, çoğu kişi için egzersiz tercih edilmesine rağmen, koşu grubundaki katılımcıların yalnızca %52’si, antidepresan kullananların ise %82’si programa tam olarak uydu ” dedi Penninx bir şekilde ifade ECNP tarafından yayınlandı A Çalışma, koşu programına katılan depresif ve/veya kaygılı kişileri, koşu programına katılanlarla karşılaştırdı Egzersiz yapanlar fiziksel sağlık açısından daha fazla fayda elde etti, ancak antidepresan kullananların tüm zaman boyunca rejime bağlı kalma olasılıkları çok daha yüksekti